omlet przepis

2. Omlet jaglano-ryżowy z bananem, polewą z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate i dżemem. Czy mógłbym prosic o przepis ? :D Wiadomo, że pod makro, ale u mnie pod 40/5/120: - 110g mixu płatków ryżowych/jaglanych - 1 jajko - 200g białek jaj - 100g banana - 50g dżemu - 15g wpc - cynamon, słodzik, kakao. Płatki, jajko, białka jaj i dodatki smakowe [...]

[...] 2 i 3. Udo z kurczaka + kalafior (brak zdjęcia, bo nieciekawe - kura na parze, z tłuszczem, w wersji pudełkowej) 4. "Lody" ze śmietany i truskawek + mój omlet BT (przepis kiedyś wrzucałam) /SFD/2018/3/6/d836f555edff4401bbc0f06d7647a385.jpg /SFD/2018/3/6/4cfbd152e66649f9a761410ac308930a.jpg Trening 45 minut truchtania [...]

@Nikki, mogłabys podać przepis na omlet z masłem migdałowym, gruszką, orzechami włoskimi i odżywką oraz na naleśniki bananowe z chia, gruszką, orzechami włoski i odżywką? :-)

@Nikki, mogłabys podać przepis na omlet z masłem migdałowym, gruszką, orzechami włoskimi i odżywką oraz na naleśniki bananowe z chia, gruszką, orzechami włoski i odżywką? :-) BlueberryGirl Przepis na omlet bardzo prosty :-) jajka ubijasz (ilość jajek wg uznania, ja zazwyczaj robię z 3-4) i wylewasz na patelnię, smażysz z obydwu stron, smarujesz [...]

Dzięki za przepis, co prawda nie wiem czy będzie mi się chciało robić ciasto, ale nóż widelec się przyda. ;-) Na razie mam po prostu wizję dosypania mąki do omletów, żeby się chociaż trochę puchate zrobiły. Znalazłam np. taki fajny wynalazek: http://www.facetikuchnia.com.pl/index.php/kokosowy-omlet-z-maki-bezglutenowej-ze-smazonymi-sliwkami/ [...]

[...] Dziś w planie żywienia dużo zmian, ale dzienne makro i kaloryczność się zgadza : świadanie: Miała być surówka z marchewki z chrzanem i kiełbasa myśliwska, zamiast tego był omlet z odżywką i jagodami. Nie jadam kiełbasy i już. obiad: Miał być dorsz z ryżem brązowym, był indyk z ryżem brązowym. Ryżu miało być, uwaga, 78 gram. Ciekawe, co miałabym [...]

Omlet LC wzorowany na Bzyku - jedno z lepszych śniadań w ostatnim czasie...tylko skończył mi się whey pudding :-( /SFD/2018/5/29/0f21342aa9474349b5c87c71f3c0c4ce.jpg Możesz wrzucić przepis na ten omlet :-)

[...] Bzyku - jedno z lepszych śniadań w ostatnim czasie...tylko skończył mi się whey pudding :-( /SFD/2018/5/29/0f21342aa9474349b5c87c71f3c0c4ce.jpg Możesz wrzucić przepis na ten omlet :-) szukałem szukałem i się dokopałem :-) wstawiam link do przepisu z Blogu Bzyka: http://www.sfd.pl/post-p18516697.html ja robię tak samo, tylko ubijam z erytrytolem [...]

[...] 2. Makaron kukurydziany, mięso mielone wołowe i z szynki, pomidory 3. reszta z powyżej, maliny, oscypek 4.Makaron z ciecierzycy, łosoś wędzony, pomidory, oliwa dziś: 1.omlet z malinami 2. Piersi z kurczaka w pomidorach z mozarellą i ryżem polecam Wam takiego omleta (przepis z instagrama), jest mega dobry, wilgotny, naprawdę super :-) [...]

Wtorek-26.06.2018-Masa-tydzień 6 Nic nie pisałem bo ogólnie miałem wczoraj lekko zawirowany dzień :-( Ogólnie to nie pisałem ale szukam pracy w Niemczech na okres 4-5 tyg. Oczywiście tam micha dopięta i trening też. Wczoraj dostałem telefon że jest praca ale mam być już środę tam. Więc wszystko na wariackich papiera,ogarnięcie dojazdu,sprawy [...]

Zdradzisz jakiś uniwersalny przepis na omleta ? Te twoje zawsze wyglądają świetnie :) Tak w skrócie jeżeli leci omlet b+t Białka jaj Proszek do pieczenia WPC Brokuł/Cukinia/Marchewka Słodzik Kakao Masło orzechowe Białka ubijam na sztywną pianę dodaję starte na tarce warzywa, potem reszta składników wrzucam na palnik na minimalny ogień pod [...]

Omlet Zoodle Pudding /SFD/2018/6/30/d50c26b69c0f459787d740d4cf6e30ab.jpg /SFD/2018/6/30/529c681444fe457bba16658981650794.jpg /SFD/2018/6/30/24f78d68dfce4f16ba28fa87c95beee8.jpg przepis na Zoodle pls :)

Ja polecam więcej kcal i 2 razy pomyśleć przed wyjściem z domu ;p Mi to pomaga;) dawaj przepis na omlet!!!

Moge prosić o przepis na tego omleta? Jakim sosem polałeś? Chodzi mi o firmę bo dziś będę zamawiał sosy. Omlet Składniki: - 4 jajka (całe) - 20g odżywki białkowej (smak karmelowy) - odrobina masła - banan - gruszka - cynamon - Sos ciastka czekoladowe z AllNutrition Jajka miksujesz z odżywką białkową, wlewasz na rozgrzaną patelnię do naleśników z [...]

[...] mój rekord :D Miska: śniadanie: owsianka na mleku, z białkiem i mieszanką studencką obiad: leczo z cukinii i na deser mały kawałek urodzinowego sernika w pracy podwieczorek: omlet z twarogu (znalazłam przepis idealny na omlet: gruby, mokry, puszysty, bez ubijania białek i żadnego problemu z obracaniem na patelni) z jogurtem naturalnym, masłem [...]

[...] wiem co się stało, ale wyszedł okropny zakalec. Mi to nawet zakalce nie przeszkadzają, ale ten to był wyjątkowo paskudny. I tyle z mojego kucharzenia :( Miska: śniadanie: omlet jogurtowy z dżemem dyniowo-jabłkowym (odkryłam mój smak na jesień, dłuugo jeszcze będę tego omleta męczyć) obiad: kurczak smażony z orzechami nerkowca i sosem sojowym z [...]

Poniżej wrzucam prosty i pewnie wielu osobom znany przepis na omlet 'czekoladowy' ;-) Omlet czekoladowy Składniki: /SFD/2018/9/23/1f6d9034ea904ee9b65438a93902a892.jpg - Dziki rzepak SFD - ~200g swojskich jajek od babci %-) - 2-3 tabletki słodzika - ~30g mąki ryżowej - ~30g mąki gryczanej - ~15g kakao - Szczypta soli Dlaczego nie podaję dokładnie [...]

To tu też dodam :) Wczorajsze Ulubiony omlet - odgapiony od Fightera kiedyś tam ;) zawsze się sprawdza :-)) tym razem z wkładką z ryżem, fasolą, pomidorem, sezamem i olejem lnianym /SFD/2018/10/5/ff704b1fe82c42f69fd1234cd96dea6e.jpg Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-10-05 09:36:05 Mogę prosić o przepis na tego omleta? :-) Wygląda [...]

poproszę o ten przepis na omlet z kurczakiem,smakowicie wygląda!!

poproszę o ten przepis na omlet z kurczakiem,smakowicie wygląda!! Mielona pierś z kurczaka/indyka 3 jajka Przyprawy Suszone pomidory Proszek do pieczenia Wiadomo wszystko pod swoje makro :) Na patelnie pod przykryciem na wolnym ogniu czekasz aż urośnie delikatnie i się porządnie upiecze, przekręcasz na drugą stronę na chwilę i włala gotowe! @Erwi [...]